الرئيسية / صبايا

صبايا

جربي الخيار بطرق سحرية لفقدان الوزن

aaj5vvu

إلى جانب فوائده الصحية الكثيرة هناك فوائد جمالية أكثر بكثير حيث يستخدم الخيار لجمال ونضارة البشرة والقضاء على الهالات السوداء.إلا أننا اليوم سنعرفك على استخدام آخر للخيار وهو فقدان الوزن. خاصةً وأن الخيار يحتوي على الكثير من الألياف والماء والقليل من السعرات الحرارية. فهو يرطب الجسم ويساعد في إنقاص الوزن إذا …

أكمل القراءة »

أفضل الطرق لتخفيف آلام الظهر أثناء الحمل

bboqyfj

كتبت : نهي عبد اللطيف آلام الظهر شكوى شائعة خلال فترة الحمل، خاصة عندما يكبر البطن، حيث يتغير مركز الجاذبية بالنسبة للجسم، وتؤدي هرمونات الحمل إلى ضعف الأربطة، فتضطر الحامل للانحناء إلى الأمام للتوازن، يؤدي ذلك إلى زيادة الضغط على الظهر. إليك بعض النصائح لتخفيف آلام وأوجاع الظهر وقت الحمل: …

أكمل القراءة »

أطعمة تخلصك من مشكلة الشخير

aakcqnw

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشكلة الشخير التي قد تمتد طوال حياتهم، وصوت الشخير ممكن أن يحدث من أي إنسان أثناء النوم، وقد يكون في بعض الأحيان علامة على وجود مشكلة صحية تتطلب العلاج، لكن لا تقلق عزيزي الرجل هناك بعض الأطعمة التي ستساعدك على حل مشكلة الشخير. وبحسب …

أكمل القراءة »

اكتشفي أفضل غسول مخصّص للبشرة الدهنية والمتقدمة بالعمر

aakmrny

إذا كنت من صاحبات البشرة المتقدمة بالعمر أو البشرة الدّهنية، يجب أن تتأكدي دائماً من اختيار مستحضرات العناية بالبشرة الأنسب لك ولنوع بشرتك، فالأمور التي تناسب البشرة العادية أو الحسّاسة ليست هي ذاتها التي تلائم نوع بشرتك، ابتداءً من غسول البشرة إلى كريم الترطيب وكل ما يحتويه الروتين اليومي للعناية …

أكمل القراءة »